Que Es Bueno Para El Dolor De Piernas?

Que Es Bueno Para El Dolor De Piernas

Es un problema común. Este puede deberse a un calambre, una lesión u otra causa. El dolor en la pierna puede deberse a calambres en los músculos (también llamados calambres musculares ) cuyas causas comunes son, entre otras:

  • Deshidratación o cantidades bajas de potasio, sodio, calcio o magnesio en la sangre
  • Medicamentos (tales como diuréticos y estatinas)
  • Fatiga o distensión muscular por sobrecarga, ejercicio excesivo o por mantener un músculo en la misma posición durante un período prolongado

Una lesión también puede causar dolor de pierna por:

  • Desgarro o estiramiento muscular exagerado ( distensión muscular )
  • Fisura delgada en el hueso (fractura por sobrecarga)
  • Tendón inflamado ( tendinitis )
  • Calambres en la pierna (dolor en la parte frontal de la pierna debido a sobrecarga o golpes repetitivos)

Otras causas comunes de dolor en la pierna son:

  • Enfermedad arterial periférica (EAP) , la cual provoca un problema con el flujo de sangre a las piernas (este tipo de dolor llamado claudicación se siente generalmente al hacer ejercicio o caminar y se alivia con el descanso)
  • Coágulos de sangre ( trombosis venosa profunda ) debido al reposo prolongado en la cama
  • Infección del hueso ( osteomielitis ) o de la piel y el tejido blando ( celulitis )
  • Inflamación de las articulaciones de la pierna por artritis o gota
  • El daño al nervio común en personas con diabetes, fumadores y alcohólicos
  • Venas varicosas

Las causas menos comunes son, entre otras:

  • Tumores óseos cancerosos ( osteosarcoma , sarcoma de Ewing)
  • Enfermedad de Legg-Calve-Perthes — flujo sanguíneo deficiente a la cadera que puede detener o disminuir el crecimiento normal de la pierna
  • Tumores no cancerosos (benignos) o quistes del fémur o de la tibia (osteoma osteoideo)
  • Dolor del nervio ciático (dolor que se irradia bajando por la pierna) — causado por un disco intervertebral luxado en la espalda
  • Deslizamiento de la epífisis capital femoral — se observa con mayor frecuencia en muchachos y niños con sobrepeso entre 11 y 15 años de edad

Si tiene un dolor de piernas por calambres o sobrecarga, primero tome las siguientes medidas:

  • Repose tanto como sea posible.
  • Eleve la pierna.
  • Aplique hielo por 15 minutos. Haga esto 4 veces por día, con más frecuencia en los primeros días.
  • Estire y masajee suavemente los músculos que presentan calambre.
  • Tome medicamentos para el dolor de venta libre, como paracetamol o ibuprofeno.

Otros cuidados en el hogar dependerán de la causa del dolor de pierna. Consulte con su proveedor de atención médica si:

  • Presenta inflamación o enrojecimiento en la pierna que le duele.
  • Tiene fiebre.
  • Su dolor de piernas empeora al caminar o hacer ejercicio y mejora con el descanso.
  • La pierna se torna negra y azul.
  • La pierna está fría y pálida.
  • Usted está tomando medicamentos que pueden estar causando el dolor de pierna. NO deje de tomar ni cambie ningún medicamento sin consultar con su proveedor.
  • Las medidas de cuidados personales no ayudan.
You might be interested:  Que Es Bueno Para Las Nauseas Y Dolor De Estomago?

Su proveedor llevará a cabo un examen físico, prestando especial atención a las caderas, piernas, pies, muslos, espalda, rodillas y tobillos. Su proveedor puede hacer preguntas tales como:

  • ¿Dónde tiene el dolor? ¿Tiene dolor en una o en ambas piernas?
  • ¿Es un dolor sordo o agudo y penetrante? ¿Es intenso? ¿El dolor empeora en un momento particular del día?
  • ¿Qué empeora el dolor? ¿Hay algo que lo mejore?
  • ¿Tiene otros síntomas como entumecimiento u hormigueo, dolor de espalda o fiebre?

Su proveedor puede recomendar fisioterapia para algunas causas de dolor de pierna. Dolor – pierna; Dolores – pierna; Calambres – pierna Anthony KK, Schanberg LE. Musculoskeletal pain syndromes. In: Kliegman RM, St. Geme JW, Blum NJ, Shah SS, Tasker RC, Wilson KM, eds. Nelson Textbook of Pediatrics. 21st ed. Philadelphia, PA: Elsevier; 2020:chap 193.

Hogrefe C, Terry M. Leg pain and exertional compartment syndromes. In: Miller MD, Thompson SR. eds. DeLee, Drez, & Miller’s Orthopaedic Sports Medicine. 5th ed. Philadelphia, PA: Elsevier; 2020:chap 113. Silverstein JA, Moeller JL, Hutchinson MR.

Common issues in orthopedics. In: Rakel RE, Rakel DP, eds. Textbook of Family Medicine. 9th ed. Philadelphia, PA: Elsevier Saunders; 2016:chap 30. Smith G, Shy ME. Peripheral neuropathies. In: Goldman L, Schafer AI, eds. Goldman-Cecil Medicine. 26th ed. Philadelphia, PA: Elsevier; 2020:chap 392.

Weitz JI, Ginsberg JS. Venous thrombosis and embolism. In: Goldman L, Schafer AI, eds. Goldman-Cecil Medicine. 26th ed. Philadelphia, PA: Elsevier; 2020:chap 74. White CJ. Atherosclerotic peripheral arterial disease.

In: Goldman L, Schafer AI, eds. Goldman-Cecil Medicine. 26th ed. Philadelphia, PA: Elsevier; 2020:chap 71. Versión en inglés revisada por: Linda J. Vorvick, MD, Clinical Associate Professor, Department of Family Medicine, UW Medicine, School of Medicine, University of Washington, Seattle, WA.

Contents

You might be interested:  Que Puedo Tomar Para El Dolor De Oido?

¿Qué remedio casero es bueno para el dolor de piernas?

¿Por qué el dolor en las piernas?

La mayoría de los dolores en las piernas se provocan como resultado del desgaste, de la sobrecarga o de lesiones en las articulaciones o los huesos, o en los músculos, los ligamentos, los tendones u otros tejidos blandos.

¿Qué puedo tomar para el dolor de piernas cansadas?

¿Qué medicamento sirve para el dolor en las piernas?

¿Por que duelen las piernas de la rodilla para abajo?

Causas del Dolor de Rodilla, Pie y Tobillo Lesiones o fracturas. Uso excesivo de los músculos. Dislocaciones. Artritis, gota, bursitis, tendinitis u otras afecciones similares.

¿Qué hacer cuando te duele la pierna por la noche?

¿Cuándo preocuparse por un dolor de pierna?

Busca atención médica de inmediato o ve a una sala de urgencias en los siguientes casos: –

  • Tienes una lesión en la pierna con un corte profundo o el hueso o el tendón están expuestos
  • No puedes caminar o cargar peso sobre la pierna
  • Tienes dolor, hinchazón, enrojecimiento o sientes calor en la pantorrilla
  • Escuchaste un chasquido o chirrido en el momento en que te lesionaste la pierna

¿Cómo dormir para descansar las piernas?

¿Por qué tengo cansancio en las piernas?

Uno de los motivos principales de la pesadez de piernas es la insuficiencia venosa, que provoca que las venas de las piernas presenten cierta dificultad a la hora de facilitar el paso del flujo sanguíneo y enviar la sangre de vuelta desde las piernas al corazón de un modo eficiente.

¿Cómo relajar los músculos de las piernas?

Gira y estabiliza – Gira y estabiliza Túmbate boca arriba con los brazos a los lados. Eleva las piernas estiradas. Manteniendo la espalda baja presionando en el suelo, gira las piernas hasta que tu pie izquierdo está frente a tu pie derecho. Mantén la posición unos segundos y gira de nuevo en la otra dirección. Hazlo durante un minuto. Si tienes un fitball, haz el mismo movimiento con él entre los pies.

You might be interested:  Que Es Umbral Del Dolor?

¿Cuáles son las enfermedades de las piernas?

Introducción – Las piernas están formadas por huesos, vasos sanguíneos, músculos y otros tejidos conectivos. Son importantes para moverse y como soporte del cuerpo. La práctica deportiva, correr, las caídas o los accidentes pueden lesionar sus piernas. Las lesiones más comunes incluyen torceduras y distensiones , dislocaciones de una articulación y fracturas (huesos rotos).

Estas lesiones pueden afectar toda la pierna o solamente el pie , el tobillo , la rodilla o la cadera. Algunas enfermedades también causan problemas en las piernas. Por ejemplo, la osteoartritis de la rodilla, común en personas mayores, puede causar dolor y limitarles sus movimientos.

Los problemas en las venas de las piernas pueden causar várices o trombosis venosa profunda ..

¿Cuáles son los síntomas de la mala circulacion en las piernas?

¿Cómo saber si es dolor de hueso o músculo?

Puede ser difícil diferenciar entre dolor óseo y muscular, porque afectan partes similares del cuerpo. El dolor también puede ser similar en intensidad. Sin embargo, en general, el dolor óseo se siente más agudo, más profundo y más debilitante que el dolor muscular.

El dolor óseo también puede durar más que el dolor muscular y requerir una mayor atención médica. En contraste, el dolor muscular se siente más “generalizado”, y su ubicación exacta es difícil de identificar.

Las personas deben visitar a un especialista si el dolor es insoportable, o si dura más de 48 horas. Los médicos que se especializan en el sistema musculoesquelético se llaman ortopedistas o cirujanos ortopédicos. Sigue leyendo para obtener más información sobre las diversas causas del dolor óseo y muscular.

¿Por qué me duelen las piernas por la noche?

Dolor de PIERNAS. ¿Qué puedo hacer para mejorarlo? Claves, consejos, tips y ejercicios

Suelen estar producidas por la práctica de alguna actividad física, un mal calentamiento a la hora de entrenar, la sobrecarga de ejercicio o por algún accidente leve. Algunas de las lesiones más comunes son el desgarro muscular y la tendinitis.