A Que Se Debe El Dolor De Rodillas?
- Nevada Adriano
- 0
- on Sep 13, 2022
Descripción general – El dolor de rodilla es una queja frecuente que afecta a personas de todas las edades. Puede ser resultado de una lesión, como una ruptura de ligamento o un desgarro de cartílago. Algunas afecciones médicas, como la artritis, la gota y las infecciones, también pueden provocar dolor de rodilla.
Contents
¿Qué se puede hacer cuando te duele la rodilla?
¿Qué enfermedades causan dolor de rodillas?
¿Qué remedio casero es bueno para el dolor de rodilla?
¿Cómo saber si hay desgaste de rodilla?
¿Qué tipo de ejercicios no debo hacer si me duelen las rodillas?
¿Cuáles son los ejercicios más recomendados? – Teniendo esto en cuenta, nos queda la duda acerca de cuáles son los ejercicios más eficaces que podemos realizar si tenemos problemas de rodilla. Así, la doctora portavoz de la SER nos detalla que son eficaces
- Los ejercicios de tipo aeróbico, como caminar , y los de fortalecimiento (de forma aislada o combinada).
- En artrosis de rodilla muy sintomática se recomienda que el ejercicio o actividad física sean de moderado o bajo impacto (natación, caminar a ritmo lento sobre terreno llano, etc. ) evitando los de alto impacto que son todos aquellos ejercicios o deportes que implican saltos (baloncesto, voleibol, fútbol) ya que implican una sobrecarga excesiva.
- Los ejercicios de fortalecimiento se deben centrar en la rodilla (sobre todo en el músculo cuádriceps) pero son aún más eficaces si se combinan con ejercicios de fortalecimiento de la cadera (principalmente del músculo glúteo medio).
Lee también: Así puedes cuidar tus rodillas cuando vas al gimnasio.
¿Cuáles son los síntomas de la artritis en las rodillas?
Síntomas – La rodilla puede estar tiesa y dolorida, y también hinchada. El dolor puede ser más intenso después de hacer ejercicio. Es posible que no pueda mover la rodilla tanto o con tanta facilidad como lo haría normalmente. La rodilla puede crujir o raspar al moverla ¿a esto se lo denomina crepitación.
¿Cómo saber si hay derrame de líquido en la rodilla?
Cómo saber si tengo líquido en la rodilla – Independientemente del origen de la lesión, cuando se acumula líquido en la rodilla los síntomas más habituales son:
- Dolor, que puede llegar a ser muy invalidante.
- Rigidez, que puede impedir que estires o dobles la articulación.
- Edema, que es muy aparente en comparación con la rodilla sana.
¿Qué vitaminas son buenas para las rodillas?
Salmón y pescados ricos en Omega 3 – Según varios estudios , el consumo de alimentos ricos en ácidos grasos Omega 3 como el pescado azul, las nueces o el aceite de oliva, puede ayudar a reducir la intensidad de los síntomas de lesión articular como dolor, sensibilidad e hinchazón. 
Photo by Cathy Scola Getty Images Además el salmón es rico en vitamina D. Importante, ya que, una investigación de la Universidad de Zhejiang demostró que hay una relación directa entre dolor de rodilla y deficiencia de vitamina D.
¿Dónde duele la artrosis de rodilla?
¿Qué es la artrosis de rodilla? – La artrosis de rodilla es una enfermedad articular que consiste principalmente en el desgarro del cartílago articular, que puede ser progresivo. Esta patología puede afectar a cualquier articulación, pero normalmente afecta a la columna vertebral , manos , rodillas y caderas.
- Como tal, la enfermedad no es una patología exclusiva de la vejez, sino que cualquier persona puede padecerla;
- No obstante, su frecuencia de afectados aumenta con la edad, aunque es más común en mujeres y en personas genéticamente predispuestas;
Pese a que muchos de estos factores no son modificables, es posible evitar su aparición y progresión. Existen dos tipos de artrosis de rodilla: la artrosis de rodilla primaria , relacionada con el envejecimiento y la artrosis secundaria , que se da tras una lesión previa como una fractura, y que afecta a personas con altos niveles de actividad física y obesas.
¿Quién cura el dolor de rodilla?
El reumatólogo es el especialista que se encarga del estudio, diagnóstico y tratamiento de las enfermedades del aparato locomotor (huesos, articulaciones, músculos, ligamentos y tendones) y del tejido conectivo. Existen más de un centenar de enfermedades reumáticas, entre las más frecuentes figuran: la artrosis, a osteoporosis, la fibromialgia, el síndrome de fatiga crónica, las lumbalgias, la espondilitis anquilosante, la artritis reumatoide o psoriásica, la polimialgia reumática, la gota, la condrocalcinosis, etc.
Al igual que en otras parcelas de la Medicina existe un especialista que se encarga de las cuestiones médicas y otro de las cuestiones quirúrgicas. ¿DEBO ACUDIR AL REUMATÓLOGO O AL TRAUMATÓLOGO? El reumatólogo, por su formación y experiencia, es el médico más adecuado para enfrentarse con el diagnóstico y tratamiento de las enfermedades del aparato locomotor.
Quizá alguien esté pensando, ¡anda, pues yo creía que el médico de los huesos y las articulaciones era el traumatólogo! Por decirlo de una forma sencilla, el reumatólogo es el médico del aparato locomotor y el traumatólogo es el cirujano del aparato locomotor.
- Los cirujanos ortopédicos y traumatólogos operan las articulaciones gravemente dañadas y colocan prótesis con excelentes resultados;
- Además, tratan las fracturas, los esguinces y otras lesiones traumáticas;
Su formación y entrenamiento está especialmente orientado hacia el tratamiento quirúrgico, afortunadamente innecesario para la mayoría de las enfermedades del aparato locomotor. El reumatólogo, en cambio, es el médico especialmente entrenado en el diagnóstico y tratamiento de las enfermedades reumáticas.
- Para diagnosticar y tratar un dolor de cabeza nadie consultaría en primer lugar con un cirujano del sistema nervioso, es decir el neurocirujano, sino que buscaría la ayuda de un especialista médico en enfermedades del sistema nervioso, el neurólogo;
De la misma forma, ante la sospecha de una dolencia o enfermedad reumática o del aparato locomotor debemos acudir en primer lugar al reumatólogo. El médico de cabecera, al igual que ocurre con procesos de otros aparatos y sistemas, puede diagnosticar y tratar con eficacia muchos de los problemas más comunes relacionados con el aparato locomotor.
¿Qué ejercicios hacer para fortalecer las rodillas?
¿Cuál es el mejor antiinflamatorio para la rodilla?
Algunos de los más prescritos son el Ibuprofeno o el Diclofenaco, así como también es posible que nos sea recetado Paracetamol o Aspirina.
¿Qué es mejor para el dolor de rodilla frío o calor?
15 mayo 2015 
Fuente de la imagen, Thinkstock Pie de foto, La clave es saber qué tipo de dolor es, si se trata de una lesión reciente o dolor crónico. Son dos de las terapias más comunes para aliviar los dolores musculares o las molestías en las articulaciones. El problema es que la mayoría de las personas que hacen ejercicio no tienen muy claro cuál deben usar: frío o calor. La respuesta rápida es depende de cuán reciente es el dolor o de si se trata de un malestar recurrente.
Por lo general, una lesión nueva suele causar una inflamación en la zona afectada, por lo que el frío puede actuar para reducir el flujo sanguíneo y por lo tanto, evitar que se produzca una mayor inflamación.
Fuente de la imagen, Thinkstock Pie de foto, El frío reduce el flujo de la sangre y el calor dilata los vasos sanguíneos. El calor, por su parte, es más recomendado para los dolores crónicos ya que al generar un efecto opuesto, de mayor flujo de sangre, permite que haya una curación más rápida.
¿Cuál es la mejor pomada para el dolor de rodillas?
