Que Es Bueno Para El Dolor De Costillas?

• Nevada Adriano
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• on Sep 05, 2022

Una contusión de costilla, también llamada costilla magullada, puede ocurrir después de una caída o golpe en el área del pecho. Un moretón ocurre cuando los pequeños vasos sanguíneos se rompen y filtran su contenido en el tejido blando debajo de la piel.

• Un moretón en la costilla debido a una fuerza brusca puede causar sangrado y lesiones en los tejidos debajo de la piel.
• Dependiendo de la fuerza del golpe, puede sufrir otras lesiones, como costillas rotas o daños en los pulmones, el hígado, el bazo o los riñones. Esto es más probable en accidentes automovilísticos o caídas desde una gran altura.

Los principales síntomas son dolor, hinchazón y decoloración de la piel.

• La piel que cubre el moretón puede volverse azul, púrpura o amarilla.
• La zona magullada está tierna y adolorida.
• Puede sentir dolor cuando se mueve y mientras descansa.
• Respirar, toser, reír o estornudar puede causar o aumentar el dolor.

Las costillas magulladas se recuperan de la misma manera que las costillas fracturadas , pero una magulladura toma menos tiempo en recuperarse que una fractura de costilla.

• La curación toma alrededor de 4 a 6 semanas.
• En pocas ocasiones se necesita una radiografía, una resonancia magnética o una tomografía computarizada para confirmar el diagnóstico. Es posible que necesite estudios imagenológicos para descartar lesiones más graves, como una fractura de costilla o daño a los órganos internos.
• No tendrá un cinturón o una venda alrededor de su pecho porque evitaría que sus costillas se movieran cuando respira o tose. Esto puede conducir a infección pulmonar ( neumonía ).

A continuación, encontrará algunas formas de ayudar a aliviar el dolor y la incomodidad mientras se recupera. PONER HIELO Poner hielo ayuda a reducir la hinchazón al disminuir el flujo de sangre en el área. También adormece el área y ayuda a aliviar el dolor.

• Coloque una bolsa de hielo en el área lesionada durante 20 minutos, 2 a 3 veces por día durante los primeros uno o dos días.
• Envuelva la bolsa de hielo en un paño antes de colocarla en el área lesionada.

ANALGÉSICOS Si su dolor no es grave, puede tomar ibuprofeno (Advil, Motrin) o naproxeno (Aleve, Naprosyn) para aliviar el dolor. Puede comprar estos analgésicos en la tienda.

• Hable con su proveedor antes de tomar estos medicamentos si tiene una enfermedad cardíaca, presión arterial alta, enfermedad renal o hepática, o ha tenido úlceras estomacales o sangrado interno en el pasado.
• No tome más de la cantidad recomendada en el envase o por su proveedor.

El paracetamol (Tylenol) también se puede tomar para el dolor en la mayoría de las personas.

• No tome este medicamento si tiene enfermedad hepática o una función hepática reducida.
• No tome más de la cantidad recomendada en el envase o por su proveedor.

Si su dolor es intenso, es posible que necesite analgésicos (narcóticos) recetados para mantener su dolor bajo control mientras se cura el moretón.

• Tome estos medicamentos en el horario prescrito por su proveedor.
• No tome alcohol, no conduzca ni maneje maquinaria pesada mientras esté tomando estos medicamentos.
• Para evitar el estreñimiento, tome más líquidos, como alimentos con alto contenido de fibra y use ablandadores de heces.
• Para evitar las náuseas o los vómitos, intente tomar sus analgésicos con alimentos.

Comente con su proveedor sobre cualquier otro medicamento que esté tomando ya que pueden ocurrir interacciones con otros medicamentos. EJERCICIOS DE RESPIRACIÓN Sentir dolor al respirar puede hacer que su respiración sea superficial. Si toma respiraciones poco profundas durante mucho tiempo puede ponerlo en riesgo de contraer neumonía. Para ayudar a prevenir problemas, su proveedor puede recomendar ejercicios de respiración profunda.

• Realice ejercicios lentos de respiración profunda y tos suave cada 2 horas para deshacerse de la mucosidad de los pulmones y evitar un colapso parcial de los pulmones. Es posible que su proveedor lo haga soplar en un dispositivo especial que mide la cantidad de aire que mueve con cada respiración (espirómetro).
• Tome 10 respiraciones profundas cada hora, incluso si se despierta durante las primeras noches.
• Sostener una almohada o una manta contra la costilla lesionada puede hacer que las respiraciones profundas sean menos dolorosas. Es posible que deba tomar primero su analgésico.
• Su proveedor puede indicarle que use un dispositivo llamado espirómetro para ayudar con los ejercicios de respiración.

PRECAUCIONES

• No descanse en la cama todo el día. Esto puede hacer que se acumule líquido en sus pulmones.
• No fume ni use productos de tabaco.
• Trate de dormir en una posición semivertical cómoda durante las primeras noches. Puede hacerlo colocando algunas almohadas debajo del cuello y la parte superior de la espalda. Esta posición le ayudará a respirar más cómodamente.
• Comience a dormir sobre su lado no afectado después de los primeros días de la lesión. Esto ayudará en la respiración.
• Evite actividades extenuantes como levantar objetos pesados, empujar y jalar o movimientos que causen dolor.
• Tenga cuidado durante las actividades y evite golpear el área lesionada.
• Puede comenzar lentamente sus actividades diarias normales (después de hablar con su proveedor de atención médica), a medida que su dolor disminuye y su moretón se cura.

Debe llamar a su proveedor de inmediato si tiene:

• Dolor que no permite respirar profundamente o toser a pesar de tomar analgésicos
• Fiebre
• Tos o un aumento en la mucosidad que se tose
• Tos con sangre
• Falta de aliento
• Efectos secundarios de los analgésicos, como náuseas, vómitos o estreñimiento, o reacciones alérgicas, como erupciones en la piel, hinchazón facial o dificultad respiratoria

Costilla magullada – cuidado personal; Costilla magullada; Costillas magulladas; Contusión de costilla Eiff MP, Hatch RL, Higgins MK. Rib fractures. In: Eiff MP, Hatch R, Higgins MK, eds. Fracture Management for Primary Care and Emergency Medicine. 4th ed. Philadelphia, PA: Elsevier; 2020:chap 18. Major NM. CT in musculoskeletal trauma. In: Webb WR, Brant WE, Major NM, eds. Fundamentals of Body CT.

Esto hace que la piel se decolore. Las causas comunes de las costillas magulladas son los accidentes automovilísticos, las lesiones deportivas o las caídas. La tos severa o prolongada también las puede causar.

5th ed. St Louis, MO: Elsevier; 2020:chap 19. Raja AS. Thoracic trauma. In: Walls RM, Hockberger RS, Gausche-Hill M, eds. Rosen’s Emergency Medicine: Concepts and Clinical Practice. 9th ed. Philadelphia, PA: Elsevier; 2018:chap 38. Yeh DD, Lee J. Trauma and blast injuries.

In: Broaddus VC, Mason RJ, Ernst JD, et al, eds. Murray and Nadel’s Textbook of Respiratory Medicine. 7th ed. Philadelphia, PA: Elsevier ; 2022:chap 104. Versión en inglés revisada por: C. Benjamin Ma, MD, Professor, Chief, Sports Medicine and Shoulder Service, UCSF Department of Orthopaedic Surgery, San Francisco, CA.

Also reviewed by David Zieve, MD, MHA, Medical Director, Brenda Conaway, Editorial Director, and the A. Editorial team. Traducción y localización realizada por: DrTango, Inc..

¿Cómo aliviar dolor muscular costillas?

¿Cómo me doy cuenta si tengo una costilla fisurada?

Tratamiento del dolor de costillas o de la parrilla costal.

Cuándo consultar al médico – Consulta con el médico si aparece un punto muy sensible en la zona de las costillas después de un traumatismo, o si tienes dificultad para respirar o dolor al respirar de manera profunda. Busca atención médica de inmediato si sientes presión, inflamación o dolor opresivo en el centro del pecho que dura más de unos pocos minutos o dolor que se extiende más allá del pecho y llega al hombro o al brazo.

¿Cuánto tarda en recuperarse de un golpe en las costillas?

¿Cómo puede cuidarse en el hogar? –

• Descanse y proteja la zona lesionada o dolorida. Suspenda, cambie o descanse de cualquier actividad que le cause dolor.
• Aplíquese hielo o una compresa fría en la zona por entre 10 y 20 minutos cada vez. Póngase un paño delgado entre el hielo y la piel.
• Después de 2 o 3 días, si la hinchazón ha desaparecido, aplíquese una almohadilla térmica (a baja temperatura) o un paño tibio sobre el pecho. Algunos médicos sugieren que alterne entre calor y frío. Póngase un paño delgado entre la almohadilla térmica y la piel.
• Pregúntele a su médico si puede tomar un analgésico de venta libre, como acetaminofén (Tylenol), ibuprofeno (Advil, Motrin) o naproxeno (Aleve). Sea prudente con los medicamentos. Lea y siga todas las instrucciones de la etiqueta.
• A medida que el dolor disminuye, regrese lentamente a sus actividades normales. Sea paciente. Las contusiones de costilla pueden tardar semanas o meses en sanar. Si el dolor empeora, podría ser una señal de que necesita descansar durante más tiempo.

¿Qué puede ser un dolor en las costillas?

Incluye cualquier dolor o molestia que se presente en el área de las costillas. Cuando hay una costilla rota, el dolor empeora al inclinar o voltear el cuerpo. Este movimiento no causa dolor en alguien que tiene pleuresía (hinchazón del revestimiento de los pulmones) o espasmos musculares. El dolor en la caja torácica puede ser causado por cualquiera de las siguientes:

• Costilla fracturada, con fisuras o con hematomas
• Inflamación del cartílago cerca del esternón ( costocondritis )
• Osteoporosis
• Pleuresía (el dolor es peor al respirar profundamente)

El descanso y no mover la zona son la mejor cura para una fractura de la caja torácica. Siga las instrucciones de su proveedor de atención médica para tratar la causa del dolor de la caja torácica. Solicite una cita con su proveedor de atención médica si usted no conoce la causa del dolor o si este es no desaparece. Su proveedor de atención médica puede llevar a cabo un examen físico. Los exámenes que se pueden realizar incluyen:

• Gammagrafía ósea (si hay un antecedente conocido de cáncer o es muy sospechoso)
• Radiografía de tórax

Su proveedor de atención médica puede recetar tratamiento para el dolor en la caja torácica. Dicho tratamiento depende de la causa. Jones H, Reynolds JH. Thoracic trauma and related topics. In: Adam A, Dixon AK, Gillard JH, Schaefer-Prokop CM, eds. Grainger & Allison’s Diagnostic Radiology. 7th ed. Philadelphia, PA: Elsevier; 2021:chap 10. Tzelepis GE, Gartman EJ, McCool FD.

Probablemente le hará preguntas acerca de los síntomas, como cuándo comenzó el dolor, su ubicación, el tipo de dolor que está sintiendo y qué lo empeora. The respiratory system and chest wall diseases. In: Broaddus VC, Ernst JD, King TE, et al, eds.

Murray and Nadel’s Textbook of Respiratory Medicine. 7th ed. Philadelphia, PA: Elsevier; 2022:chap 98. Versión en inglés revisada por: Linda J. Vorvick, MD, Clinical Associate Professor, Department of Family Medicine, UW Medicine, School of Medicine, University of Washington, Seattle, WA.

¿Cuánto puede durar un dolor muscular en las costillas?

Cuánto dura un desgarro muscular – La duración de los efectos del desgarro muscular depende del grado del mismo:

• En caso de que sea grado 1, puede llevar de 6 a 10 días para curarse.
• Si se trata de un desgarro grado 2 ya se habla de semanas, durando entre 4 a 6 semanas.
• El grado 3 puede durar más de 3 meses, dependiendo de si es tratado o no como es debido.

¿Cuánto tiempo dura el dolor de costilla?

Duración del tratamiento – La mayoría de los casos de las fracturas o fisuras en las costillas, se curan en alrededor de 6 semanas. Controlar las actividades, movimientos y poner hielo en la zona, pueden ayudar a sanar y aliviar el dolor más rápido. Es muy importante acudir a un especialista rehabilitador, el cual ayudará a disminuir el período de los dolores.

¿Cuál es la mejor postura para dormir con una costilla rota?

Dolor al caminar o dormir con una costilla rota – La costilla flotante rota, provoca que entendamos perfectamente al instante lo necesario que es el uso de esos huesos. Permiten que el pecho se expanda y se contraiga durante la respiración, por lo que juegan un papel importante en nuestra vida.

Es posible que al caminar sintamos dolor porque nuestra respiración se acelera o al dormir y adoptar un movimiento torácico más relajado. ¿Cómo acostarse con una costilla rota? Para intentar dormir de la mejor forma, la mayoría de los expertos recomiendan recostarse sobre el lado de la costilla rota.

Esto hace que el lado no afectado se amplía tanto como pueda para conseguir una respiración más profunda. .

¿Cómo saber si tengo las costillas inflamadas?

¿Por qué me duelen las costillas al respirar?

Costocondritis – La costocondritis causa dolor agudo y severo, que empeora cuando se mueve, respira profundamente o hace ejercicio. Es causada por la inflamación del cartílago blando que une las costillas con el esternón.

¿Por qué me duele cuando respiro debajo dela costilla?

El dolor en las costillas es algo poco común. ¿Qué suele producirlo? La mayoría de ellos se desencadenan debido a golpes que provocan traumatismos en esta zona del cuerpo. No obstante, sentir dolor debajo de la última costilla derecha está asociado a otras enfermedades respiratorias e incluso al cáncer.

¿Cómo saber si tengo aire en las costillas?

¿Por qué me duelen las costillas del lado derecho?

La principal causa de dolor en el costado derecho (en la zona de la caja torácica y las costillas ) son los traumatismos costales. Los golpes en la zona costal son muy dolorosos y, al estar la caja torácica abriéndose continuamente al respirar, la resolución del dolor en esta zona es lenta.

¿Qué significa el dolor debajo de las costillas?

El dolor en las costillas es algo poco común. ¿Qué suele producirlo? La mayoría de ellos se desencadenan debido a golpes que provocan traumatismos en esta zona del cuerpo. No obstante, sentir dolor debajo de la última costilla derecha está asociado a otras enfermedades respiratorias e incluso al cáncer.

¿Qué es un esguince intercostal?

¿ Por qué me duelen las costillas al toser o estornudar? – Una neuralgia intercostal o un esguince en las costilla se produce cuando los ligamentos que unen las costillas, las fibras y ligamentos que trabajan en conjunto con las vértebras, se quedan agarrotados formando un único bloque que paraliza al paciente en sus movimientos. Por ejemplo:

• cuando una persona ha pasado una mala noche en la que no ha parado de girar en la cama y ha realizado malas posturas intentando dormir.
• Al hacer un gesto brusco: coger una maleta de un compartimento superior, jugar al golf, doblarse bruscamente,etc.
• por un cambio brusco de temperatura
• por acumulación de tensión durante largo tiempo que deriva en una contractura.
• al realizar una contracción brusca del torso espontánea, por ejemplo al toser o estornudar fuerte.
• o por causa traumatológica, es decir, después de recibir un golpe en esa zona (por ejemplo, en caso de atropello, un golpe jugando a rugby, fútbol, etc).

Nevada Adriano